5. Hafta Gebelik
Gebelikte 5. hafta itibariyle düzenli olarak basit egzersizlerle spor yapmak önerilmektedir. Ağır hareketlerden uzak durulması önerilen bu dönemde yürüyüş ve yüzme yapabilirsiniz. Böylelikle hem aşırı kilo almaktan kurtulmuş hem de sırt ve bel ağrılarını önlenmiş olunur.\r\n\r\n
Details