Hamilelikte Yatış Pozisyonları
Hamilelik sırasında, kendinizi uykuya dalmakta zorlanırken bulabilirsiniz. Ne yazık ki, normalde uyuduğumuz uyku pozisyonu hamilelik sırasında çok rahatsız edici olabilir. Bu yeni rahatsızlığın birtakım nedenleri var ancak ihtiyaç duyduğunuz uykuyu çekmenize yardımcı olabilecek yeni uyku pozisyonları vardır. Her zamanki uyku pozisyonunda neden rahatsızım? Hamileyken vücudunuz çeşitli değişikliklere uğrar. Bu değişiklikler her zamanki düzenli uykunuzu bozacaktır.…