Hamilelikte Tansiyon Düşmesi

Doktorunuz her doğum öncesi muayenede kan basıncınızı kontrol edecektir. Tansiyonunuzun sağlıklı bir seviyede olmasını sağlamak, size ve bebeğinize hamilelik döneminde bakmanın önemli bir parçasıdır. Hamilelikte Tansiyonunuz Nasıl Değişecek? Hamilelik sırasında tansiyonunuzun biraz değişmesi normaldir. Progesteron hormonu kan damarlarının duvarlarını rahatlatır. Bu, ilk üç aylık döneminizde ve ikinci üç aylık döneminizde tansiyonunuzun düşmesine yol açabilir. Çok…

Hamilelikte çay tüketmek zararlı mı?

İçmek için kullanabileceğiniz, gebelik sırasında iyi bir fikir sayılamayacak birtakım yiyecek ve içecekler var, çünkü gelişmekte olan fetüsünüze zarar verebilecek kimyasal maddeler içeriyorlar. Düzenli olarak siyah çay tüketmekten özellikle kaçınılmalıdır, ancak hamileliğiniz sırasında kafeinsiz siyah çay içebilirsiniz. Siyah Çayda Kafein Bulunur Kafein, sinir sisteminizin “simpatik” dalını aktive eden uyarıcı bir bileşiktir ve sistemin “kavga veya…

Hamilelikte Balık Tüketmek Gerekli Midir?

Çoğu hamile kadın bu soruyla mücadele etmektedir. Cevap evet, normalde deniz ürünü yemeseniz bile, hamilelik diyetinize eklemeyi düşünmelisiniz. Ancak balıklarınızı dikkatle seçmeniz gerekecek. Çalışmalar, balıkların bebeğinizin erken gelişimi için önemli besin maddeleri dizisi sağladığını gösteriyor. Çoğu uzman, balıkta bulunan temel iki gıdalanın bulunması güç olan iki omega-3 yağ asidi (DHA ve EPA) olduğunu kabul ederler.…