Hamilelikte Bol Su İçmenin Faydaları

Gebelik ve Doğum3 Comments

Hamilelik sırasında bol su içmek ekstra önemlidir ve daha da önemli olan bebeğinizin güvende olmasını sağlamaktır. Hamile kalmak sizi daha fazla su içmeye teşvik edebilir ve aslında bu durum gayet güvenilirdir. Hamilelik sırasında bol su içmekle ilgili bilmeniz gereken bazı iyi haberlerimiz var: Hemoroid, kabızlık, dehidrasyon ve diğer gebelik belirtilerini ve komplikasyonları azaltabilir ve önleyebilir.…

Hamilelik Döneminde Uyku Problemleri

Gebelik ve Doğum

Herkes hamilelik döneminde daha çok uyumanız gerektiğini söyler ama mide ekşimesi ve bacak krampları gibi hamilelik sorunlarıyla uyumak çok da kolay değildir. En yaygın görülen uyku problemlerinin üstesinden gelmeden uyumakta zorlanabilirsiniz. Bebeğinizi doğurana kadar rahatça uyuyacağınızı düşünüyorsanız yanılıyorsunuz bebeğinizi kucağınıza alana kadar gerçekten rahat bir uyku çekemeyeceksiniz. Ayrıca daha sonrası için de aynı şey geçerli:…