Adet Döneminde Beslenme
Bir kadının adet döngüsü, hormonların ve fizyolojik tepkilerin hassas bir etkileşimidir. Bu döngü, kadın bedeninin her ay kendini olası bir hamilelik için hazırlama şeklidir. Üreme çağındaki bir kadın için adet döneminde beslenme ise önemli bir konudur. Yiyecekler, genel sağlık için hayati bir öneme sahiptir ve adet döngünüzü etkileyebilir. Adet döngüsünün her aşamasında yedikleriniz; fiziksel, ruhsal,…