Menopozda Kilo Alma
Kadınların çoğu yaşlandıkça kilo alsa da fazla kilolardan kaçınmak mümkündür. Menopozda kilo alımını en aza indirgemek için aktivite seviyenizi arttırmalı ve sağlıklı bir beslenme düzenine sahip olmalısınız. Yaşınız ilerledikçe her zamanki kilonuzu korumanız daha zor hale gelmiş olabilir. Hatta çoğu kadın, menopoza geçiş sürecinde kilo almaktadır. Ancak menopozda kilo almanız kaçınılmaz bir durum değildir. Sağlıklı…