Folat ve folik asit gebelik için önemlidir, çünkü spina bifida gibi nöral tüp defektleri olarak bilinen doğum kusurlarının önlenmesine yardımcı olabilirler. Folat, sağlıklı büyüme ve gelişme için gerekli olan bir B grubu vitamindir. Folik asit, hamilelik söz konusu olduğunda bir süper kahraman olabilir. Hamilelik öncesi ve sırasında önerilen 400 mikrogram (mcg) folik asit ile doğum…
Kabızlık ve ishal gibi sindirim güçlükleri gebelik sırasında sıklıkla ortaya çıkabilir. Değişen hormonlar, diyetteki değişiklikler ve stres artışları hamilelikte sindirim sorunlarına neden olabilir. Gerçek şu ki, hamile kadınlar ishal ile oldukça ilgilidir ve temkinli olmazlarsa sorunlara neden olabilir. Hamileyken yaşayabileceğiniz rahatsızlığı hafifletmek için neler yapabileceğinizi öğrenin. Hamilelikte İshal Neden Sıkça Görülür? Bir günde üç veya…