Enerji artışı sağlama ve gün boyu daha uyanık hissetmenizi sağlayan bir uyarıcı olarak kafein; çay ve özellikle de “kahve” denince akla ilk gelen şeylerden biridir. Kafein, sağlıklı bir yetişkin için güvenli kabul edilse de, uzmanlar doğuma hazırlanırken alımını sınırlandırmanızı önermektedir. Birçok insan için kafeinin; enerji seviyeleri, konsantrasyon ve hatta baş ağrısı ve migren üzerinde…
Ortalama bir kadının, adet dönemi sırasında 30-40 ml arasında, yani ortalama olarak 2-3 yemek kaşığı kan kaybettiği kabul edilir. Ancak bazı araştırmalar, bu rakamın aslında 60 ml’e, yani yaklaşık 4 yemek kaşığa kadar olabileceğini göstermektedir. “Normal kan kaybı” aralığı geniştir. Bu nedenle, bazı kadınlar ortalama olarak kabul edilen miktardan daha hafif ya da daha…
Gebelik oluşumunu önlemek için tasarlanan doğum kontrol hapları, aylık yumurtlamayı durdurmayı sağlar. Yumurtlama, bir kadının yumurtalıklarındaki olgun bir yumurtanın serbest bırakılmasıdır. Serbest bırakılan yumurta sperm ile buluşunca, gebelik gerçekleşebilir. Doğum kontrol hapları, ayrıca rahim duvarına spermin nüfuz etmesini zorlaştırır. Rahim duvarı daha kalın ve yapışkan mukus üretir. Sperm, bu mukusun üstesinden gelmekte zorlanır. Bu…
Vücuttaki hCG hormonu seviyelerini ölçen idrar testleri bir gebelik testidir. Hamile kalan bir kadının plasentası, “gebelik hormonu” olarak da bilinen hCG hormonu üretmeye başlar. Gebelik gerçekleştikten sonra, adetinizin geciktiği ilk günden yaklaşık 10 gün sonra, idrarınızda artan hCG hormonu seviyeleri tespit edilebilir. Bunun nedeni, döllenen yumurtanın rahim duvarına yapışmış olmasıdır. Gebeliğin ilk 8-10 haftasında,…