Gebelik sırasında vücudunuz bebeğinizin büyümesi ve gelişimi için pek çok değişiklik yaşar. Bu değişiklikler arasında hormon seviyelerinde meydana gelen değişimler de yer almaktadır. Gebelik sırasında önemli bir rol oynayan hormonlardan bir tanesi progesterondur. Bu hormon hem kadının doğurgan olduğu yaşlarda hem de gebelik sırasında anne ve bebeğin sağlığı için çok önemlidir. Gebelikte progesteron değerinin…
Bebek sahibi olmaya karar verdiyseniz, bebeğinizin en sağlıklı şekilde büyümesi için vücudunuzun sağlıklı olması için uğraşıyor olabilirsiniz. Sigarayı bırakmak, sağlıklı beslenmek ve düzenli olarak egzersiz yapmak gibi şeyler sağlıklı olmak için herkes tarafından biliniyor olsa da bazı konularda her şey bu kadar net değildir. Kahve de hakkında tam bir görüş birliği olmayan konulardan bir…
Pek çok kadın hamile mi olduğunu yoksa adet görmek üzere mi olduğunu anlama konusunda zorlanmaktadır. Hamileliğin erken belirtileri ile adet başlamadan önce görülen belirtiler arasında yer alan ruh halinde değişim, bel ağrısı, idrara çıkmada artış ve göğüslerde hassasiyet gibi belirtiler, kadınların hamile olduklarını anlamalarını zor hale getirebilmektedir. Yalnızca belirtilere bakarak hamile olup olmadığınızı anlamanız…
Kürtaj, gebeliğin kasıtlı olarak ya da düşük gerçekleşmesi sonucu sona erdirilmesi demek olsa da kürtaj denildiği zaman akla ilk olarak genelde bebeği isteyerek aldırmak gelir. Daha önce kürtaj olduysanız, bunun gelecekteki gebeliklerinizi ve doğurganlığınızı etkileyip etkilemeyeceği konusunda endişeleriniz olabilir. Kürtaj olmak genellikle ilerde hamile kalmak istediğinizde bunu etkilemeyeceği için ilk gebelikte yapılan kürtaj bu…
Hamilelikte ananas yemenin erken doğuma neden olabileceği gibi söylentiler duymuş ve bunların doğru olup olmadığını merak etmiş olabilirsiniz. Hamilelikte ananas yemek güvenlidir ve ananas, beslenme düzeninize ekleyebileceğiniz sağlıklı bir meyvedir. Ananasın erken doğuma ya da düşüğe neden olabileceğine dair söylentiler var olsa da bunlar yalnızca şehir efsanelerinden ibarettir. Hamilelikte Ananas Yenir mi? Hamilelikte ananas…
Ultrason muayenesinin bebeğin ağırlığını tahmin etme konusunda yanlış sonuç verdiğine dair çok yaygın söylentiler var ve bu konuda biraz dile düşmüş vaziyette denilebilir. Ultrason bebeğin kilosuna dair bir tahmin sunar ama bu tahmin yarım kilo civarında hem fazla hem de eksik olabilir. Ultrason ile kilo tahmininin çeşitli yolları vardır ve sonuçlar değişkenlik gösterebilirler. Genel…
Hamilelikte kalsiyum almak, anne karnındaki bebeğin kemik gelişimi için önemlidir. Süt ve süt ürünleri, kalsiyum bakımından zengin gıdalar oldukları için hamilelikte bunları tüketmeniz gerekir. Hamilelikte Süt İçmek Gerekir mi? Hamilelikte ihtiyaç duyulan en önemli besinlerden bir tanesi kalsiyumdur. Kalsiyum ihtiyacınızı karşılamak için tüketebileceğiniz en iyi besinler ise süt ve süt ürünlerdir. Hamilelikte süt içmenin…
Anne adaylarının hamile olduklarını öğrenir öğrenmez sağlıklı bir beslenme düzenine sahip olmaları önemlidir. Bununla birlikte beslenme düzeninizde köklü değişiklikler yapmadan önce doktorunuzla konuşmanız gerekir. Doktorunuz, hamileliğiniz boyunca sağlıklı yiyeceklerle beslenmenizi önerecektir. Sağlıklı yiyecekler söz konusu olduğunda akla ilk gelenler arasında kuruyemişler yer almaktadır. Kuruyemişler, önerilen miktarlarda tüketildikleri takdirde sağlık üzerinde pek çok fayda sağlamaktadır.…
Hamilelikte vücutta çok sayıda değişiklik meydana gelir. Bu değişikliklerin neden olduğu sorunlardan bir tanesi sırt ağrısıdır. Doğumdan sonra sırt ağrınızın geçeceğini düşünmüş olabilirsiniz, ancak doğumdan sırt ağrıları doğumdan sonra da çeşitli nedenlere bağlı olarak görülmeye devam edebilir. Doğumdan Sonra Sırt Ağrısına Ne İyi Gelir? Doğumdan sonra yaşanan sırt ağrılarını rahatlatmak için yapabileceğiniz bazı şeyler…
Zencefil Çin, Afrika ve Karayipler gibi tropikal iklimlerde yetişen bir bitkidir. Zencefil, yiyeceklere ve içeceklere aroma katmak için kullanılan baharat olmasıyla daha çok bilinmekle birlikte çeşitli kültürlerde bazı hastalıkları iyileştirmek amacıyla binlerce yıldır kullanılmaktadır. Hamilelikte yaşanan bazı belirtilerde zencefil kullanılması önerilse de hamile kadınların zencefil konusunda dikkatli olmaları gerekir. Hamilelikte zencefilin ne kadar tüketilmesi…