Hamilelikte Tüketilecek Temel Besinler
Sağlıklı bir gebelik beslenmesi, bebeğin büyüme ve gelişimini destekler. En çok ihtiyaç duyduğunuz gıdaları fark edin ve onları nereden alabileceğinizi öğrenin. Sağlıklı bir gebelik diyetinde sihirli bir formül yok. Hatta hamilelikte beslenmenin temel prensipleri aynı kalıyor – bol bol meyve, sebze, tam tahıl ve yağsız protein ile sağlıklı yağlar tüketin. Ancak gebelik beslenmesinde bazı besinler…