Hamilelik Döneminde B Vitamiini
Hamilelik Döneminde B Vitamiini

Hamilelik döneminde anne adayının karnında beslemesi gereken bir bebek vardır ve bebek tüm beslenme ihtiyaçlarını plasenta vasıtasıyla annesinin kan dolaşımından alır. Yani bebeğin doğru bir şekilde beslenebilmesi için anne adayının...

Devamını Oku
Hamilelikte A Vitamini
Hamilelikte A Vitamini

Hamilelik döneminin anne adayları ve bebek için çok önemli olduğu aşikar. Zira bu dönemde annenin beslenmesi ve yaşam tarzı, bebeğin doğumda ne kadar ağırlığa sahip olacağını, hatta bazı özelliklerinin nasıl...

Devamını Oku
Hamilelikte Pilates ve Faydaları
Hamilelikte Pilates ve Faydaları

Pilates, vücudunuzu güçlü, esnek ve dengeli olmasını sağlamak için eğitir. Güç ve koordinasyonunuzu geliştirmeye yardımcı olan bir dizi hareket ve pozisyon içerir. Egzersizleri nasıl yaptığınızı kontrol etmek için derin nefes...

Devamını Oku
Hamilelik Sırasında Cinsel Yaşam
Hamilelik Sırasında Cinsel Yaşam

Hamilelik normal devam ettiği sürece istediğiniz kadar cinsel ilişkide bulunabilirsiniz. Şayet doktorunuz gebeliğin riskli olmadığını ve sağlıklı seyrettiğini ifade ederse ve anne adayı kendini sağlıklı ve hazır hissederse, gebelikte cinsel...

Devamını Oku