Hamilelik, vücudun dışında oluşan bir durum gibi hissedilebilir. Bebeğiniz geliştikçe vücudunuz pek çok değişikliğe uğrayacaktır. Kilo alırsınız ve daha önce hiç sevmediğini bir yemeğe aş erebilirsiniz. Ayrıca mide ekşimesi, ayak bileklerinde şişlik ve yorgunluk yaşayabilirsiniz. Vücudunuz bu değişikliklerden geçtiği için kendinizi her zaman iyi hissetmeyebilirsiniz. Gerçekleşen tüm fiziksel değişiklikler üzerinde kontrol sahibi olamazsınız. Fakat kontrolünüz…
Nişanı, mukus tıpası olarak da adlandırabilirsiniz. Vücudun bakterilere karşı savunma mekanizmalarından biridir. Doğal olarak meydana gelen ve bir fenomen olan nişan, bebeği rahimdeyken bakteri enfeksiyonundan korur. Nişanın ya da mukus tıpasının önemini bilmelisiniz; hamilelikte ne zaman ortaya çıkıyor, neye benziyor ve nişan geldikten sonra ne kadar süre içerisinde doğum başlıyor. Bunları merak ediyor olabilirsiniz. Tüm…
Boş gebelik, döllenmiş bir yumurta rahim içine yerleştiğinde ortaya çıkar ancak embriyo haline gelmez. Anembriyonik gebelik olarak da adlandırılır ve erken gebelik başarısızlığının veya düşüğün önde gelen bir nedenidir. Çoğu zaman hamile olduğunuzu bile bilmediğiniz çok erken bir zamanda gerçekleşir. Gebeliğin ilk üç ayında iki düşükten yaklaşık birinde bu durum etkilidir. Düşük, ilk 20 hafta…
Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinde bulunan demir ihtiva eden bir proteindir. Akciğerlere giren oksijen, kandaki hemoglobine bağlanır ve vücuttaki dokulara taşınır. Bir kadının kırmızı kan hücreleri yetersizse vücut taşınması gereken oksijenin altında oksijen taşır. Bu duruma da anemi denir. Hemoglobin, birbirine bağlı dört protein molekülünden (globulin zincirleri) oluşur. Normal yetişkin hemoglobin (kısaltılan Hgb veya Hb) molekülü…
Reçeteli ağrı kesici çeşitlerinden biri olan opioidler, sıklıkla ağrı tedavisinde kullanılır. Opioid ağrı kesiciler arasında hidrokodon (Vicodin), oksikodon (OksiContin), kodein ve morfin gibi ilaçlar bulunur. Analjezik formülasyonuna dahil olmalarına ek olarak opioidler bazı reçeteli öksürük ilaçlarında da bulunur. Opioidler beyindeki opioid reseptörlerine bağlanarak ağrı kesici etkileri gösterirler. Birçok kişi için opioidler, aldıktan sonra yaşanan ağrının…
Doktorunuz her doğum öncesi muayenede kan basıncınızı kontrol edecektir. Tansiyonunuzun sağlıklı bir seviyede olmasını sağlamak, size ve bebeğinize hamilelik döneminde bakmanın önemli bir parçasıdır. Hamilelikte Tansiyonunuz Nasıl Değişecek? Hamilelik sırasında tansiyonunuzun biraz değişmesi normaldir. Progesteron hormonu kan damarlarının duvarlarını rahatlatır. Bu, ilk üç aylık döneminizde ve ikinci üç aylık döneminizde tansiyonunuzun düşmesine yol açabilir. Çok…
İçmek için kullanabileceğiniz, gebelik sırasında iyi bir fikir sayılamayacak birtakım yiyecek ve içecekler var, çünkü gelişmekte olan fetüsünüze zarar verebilecek kimyasal maddeler içeriyorlar. Düzenli olarak siyah çay tüketmekten özellikle kaçınılmalıdır, ancak hamileliğiniz sırasında kafeinsiz siyah çay içebilirsiniz. Siyah Çayda Kafein Bulunur Kafein, sinir sisteminizin “simpatik” dalını aktive eden uyarıcı bir bileşiktir ve sistemin “kavga veya…
Çoğu hamile kadın bu soruyla mücadele etmektedir. Cevap evet, normalde deniz ürünü yemeseniz bile, hamilelik diyetinize eklemeyi düşünmelisiniz. Ancak balıklarınızı dikkatle seçmeniz gerekecek. Çalışmalar, balıkların bebeğinizin erken gelişimi için önemli besin maddeleri dizisi sağladığını gösteriyor. Çoğu uzman, balıkta bulunan temel iki gıdalanın bulunması güç olan iki omega-3 yağ asidi (DHA ve EPA) olduğunu kabul ederler.…
Hamilelik sırasında doğru duruş vücudunuzu ayakta tutmak, yürümek, oturmak ve sırtınıza zorlama oluşturmadan yatmayı öğretmektir. Büyüyen göbeğiniz sizi devrilecekmiş gibi hissettirirse de, iyi duruş ve uygun vücut mekaniğini korumak için atmanız gereken birkaç adım vardır. Gebelikte Doğru Duruş Nedir? Başınızı ve çenenizi düz tutun. Başınızı öne, arkaya, aşağıya veya yana doğru eğmeyin. Kulaklarınızın omuz başlarıyla…
Gebelik sırasında iyi duruş, ayakta dururken, otururken veya yatarken gereklidir. Yanlış pozisyon ağrıya neden olabilir ve hatta bebeğe zarar verebilir. Hamilelik sırasında iyi bir oturma pozisyonu bulma, rahatlığı korumak ve sırt ve pelvik ağrıdan kaçınmak için önemlidir. İyi duruş omurganızı destekleyebilir ve dolaşım sorunlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Hamilelikte nasıl oturacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.…