Sıcak yaz havası bazı insanları diğerlerinden daha fazla etkileyebilmektedir. Yaz sıcaklığından daha fazla etkilenen insanlar arasında hamileler de bulunmaktadır. Hamilelikte vücudunuz sizi ve bebeğinizi sağlıklı tutmak için çalışıp durmaktadır. Bu nedenle hamileliğiniz yaz aylarına denk geliyorsa vücudunuzun bu sıkı çalışmasının üzerine bir de kendini serin tutmaya çalışması eklenmektedir. Yaz aylarında yaşanan hamileliklerde sıcak çarpması…
Gebeliğiniz ilerledikçe bebeğinizle konuşmaya başlamanız, ninniler söylemeniz ve eşinizden bebeğinizle konuşmasını istemeniz normaldir. Pek çok anne bunları yapmanın bir etkisi olup olmadığını merak eder. Anne Karnındaki Bebek Sesleri Nasıl Duyar? Anne karnındaki bebeğin işitmesi gebeliğin oldukça erken dönemlerinde gerçekleşir. Bebeğiniz, dış dünyadan bilgileri tahmin ettiğinizden çok daha erken bir dönemde almaya başlar. Yaklaşık gebeliğin…
Enerji içecekleri dünyanın her yerinde egzersiz performansını iyileştirme, odaklanmayı ve uyanıklığı arttırma gibi faydalar sağladığı öne sürülerek pazarlanan içeceklerdir. Hamilelikte enerji içeceği tüketilebilir mi diye merak ediyorsanız bu sorunun cevabı hayır olmaktadır. Hamilelik ve emzirme döneminde enerji içeceklerinden kaçınmanız gerekir. Hamileyken rahminizde büyüyen plasenta bebeğe göbek kordonu aracılığıyla besin ve oksijen sağlar. Tükettiğiniz besinlerin…
Gebelik sırasında yaşanan enfeksiyonlar, doğum kusurlarının esas nedenlerini oluşturmaktadır. Yetişkinlerde belirtiye neden olmayan ya da hafif belirtilere neden olan enfeksiyonların doğmamış bebek üzerinde ciddi sonuçları olabilmektedir. Anne karnındaki bebeği etkileyebilecek bir enfeksiyon düşük ya da ölü doğumla sonuçlanabilir, bebeğin düşük doğum ağırlığına sahip olmasına neden olabilir ve bebeğin çeşitli organ sistemlerinde işlevsizlik meydana gelmesine…
Güneşe çok fazla maruz kalmanın herkes açısından sağlıkla ilişkili neden olduğu riskleri hepimiz biliyoruz. Bununla birlikte hamileyseniz, güneşe çok fazla maruz kalmak daha da tehlikeli hale gelebilir. Güneş ışığı, vücudumuzu sağlıklı tutmak için D vitamini almamız açısından önemli olsa da çok fazla güneş ışığı, kimisi oldukça ciddi olan bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Hamilelikte…
Pek çok ebeveyn bebeklerin bir yaşından önce ham bal yedirilmemesi gerektiğini bilmektedir. Çünkü ham balda botulizm enfeksiyonuna neden olan bakteri olma riski bulunmaktadır. Baldaki bu bakteri bebeklerde botulizme neden olabilir. 1 yaşından küçük bebeklerin sindirim sistemleri henüz ham baldaki bakterilerle başa çıkacak kadar gelişmemiştir. Bu nedenle ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), 1 yaşından…
Hamilelikte kilo almak anne karnındaki bebeğin büyümesi ve gelişmesi için önemlidir. Kilo alımı aynı zamanda doğumdan sonra süt üretme konusunda enerji deposu için gerekli olan bir şeydir. Bununla birlikte zayıf olmak ya da yeteri kadar kilo alamamakla ilişkilendirilen riskler kilo almayla birlikte dengelenmektedir. Bu nedenle hamilelik boyunca gerekli besinleri alıyor ve hamileliğiniz genelinde özellikle ikinci…
Hamile kalmayı denemek, o ay hamilelik testinizin pozitif çıkıp çıkmayacağını önceden tahmin edemediğiniz için sonucu görene kadar beklemek demektir. Bununla birlikte hamile kalma şansınızı arttırabilecek bazı şeyler bulunmaktadır. Örneğin, adet döngünüzü takip edebilir, doğum öncesi vitaminler kullanabilir ve sağlıklı beslenebilirsiniz. Hamile kalmaya çalışırken yapmanız gerekenlerin yanı sıra neler yapmamanız gerektiği de aynı ölçüde önemlidir. Hamile…
Gebelikte anne ve baba adaylarının en çok merak ettiği konuların başında bebeğin cinsiyeti gelmektedir. Bununla birlikte bebeğin cinsiyetini ultrasonla belirlemek için genelde gebeliğin 18. ila 21. haftalarını beklemek gerekir. Bazı durumlarda ise 14. gebelik haftasında bebeğin cinsiyeti ultrasonla tahmin edilebilmektedir. Bebeğinizin cinsiyetini ultrasonla öğrenmek için sabırsızlanıyorsanız ancak henüz gebeliğinizin erken dönemlerindeyseniz, bebeğin cinsiyetini tahmin etme…
Stres, hayatın bir gerçeğidir. Her şey yolunda gitse dahi hamileliğin kendisi stres yaratabilmektedir. Gebelikte günlük yaşanan stresler önemli olmasa da uzun dönemli stres bir sorun olabilmektedir. Stresin Olumsuz Etkileri Stres, yalnızca kaygılı olmanızdan çok daha fazlasına neden olabilir. Kontrol altına alınmamış stres zamanla şunlara neden olabilmektedir: Dinlendirici bir şekilde uyuma becerisinde azalma Gebelik boyunca yeteri…