Lekelenme, adet döngüsüyle ilişkili olan hafif kanamadır. Doğum kontrol hapları, gebelik ve çeşitli sağlık sorunları dahil olmak üzere pek çok faktör, lekelenmeye neden olabilmektedir. Lekelenme sık sık gerçekleşmiyorsa ya da hafif oluyorsa tampon ya da hijyenik ped gibi ürünlerin kullanılması gerekli olmayabilir. Ayrıca adet olmanız gereken zamanda lekelenme oluyorsa gebelik testi almayı düşünebilirsiniz. Lekelenme ya…
Gebelik yaklaşık olarak 40 hafta sürmektedir. Bu 40 haftalık dönem ise genel olarak üç aylık dönemlere ayrılmaktadır. Gebeliğin son üç ayı ya da son trimesteri olarak isimlendirilen dönem, 28. ila 40. haftalar arasını kapsamaktadır. Gebeliğin son üç ayı anne açısından hem fiziksel hem de duygusal açıdan zorlayıcı olabilmektedir. Bu dönemde bebeğin ağırlığı hızlı bir şekilde…
Çay, tüm dünyada en fazla tüketilen içeceklerin başında gelmektedir. Bu nedenle hamilelikte çay içmenin zararlı olup olmadığı en çok merak edilen konulardan bir tanesidir. Hamilelikte çay içmek genel olarak güvenli olsa da siyah ve yeşil çay gibi önemli miktarda kafein içeren çaylara dikkat etmeniz ve bunları çok fazla miktarlarda tüketmemeniz gerekir. Çay içmeyi seviyorsanız, hamileliğiniz…
Kadında cinsel istek, adet döngüsü boyunca değişiklik gösterebilir. Adet döngüsü ile ilişkili hormonlar adet döngüsü boyunca değişiklikler gösterdiği için kişinin cinsel isteğinde sık sık artışlar ve azalışlar gerçekleşir. Yumurtlama dönemi, adet döngünüz içerisinde hamile kalabileceğiniz zamanı kapsamaktadır. Bu nedenle kadının doğası gereği bu dönemde hamile kalabilmesi için hormonların tetiklemesi nedeniyle cinsel isteği artar. Bazı kadınlar…
Hormonlu doğum kontrol yöntemlerini kullanmayı bıraktıktan sonra adet gecikmesi, adet düzensizliği ya da adet görmeme gibi durumlarla karşılaşabilir. Kadının normal adet döngüsüne ve doğurganlığına kavuşması için üç ay kadar süre geçmesi gerekebilir. Bununla birlikte adet gecikmesinin gebelik belirtisi olabileceği de göz önünde bulundurulmalıdır. Bu nedenle cinsel yaşamı olan ve doğum kontrolünü bırakan kadınların dört hafta…
Hamilelik sırasında anne adaylarının en çok düşündükleri konular arasında bağışıklık güçlendirme yer almaktadır. Çünkü annenin bağışıklık sistemi, hem kendisi açısından hem de anne karnındaki bebek açısından çok önemlidir. Hamilelikte bağışıklık sistemini güçlendiren besinler merak edilse de bu konuda dikkatli olmak gerekir. Çünkü hamile kadınlar, yiyeceklerden kaynaklanan hastalıklara ve enfeksiyonlara daha yatkındır. Bu nedenle tükettiğiniz yiyecekler…
Folik asit, B vitaminidir ve vücudumuzun yeni hücreler üretebilmesi için gereklidir. Folik asit normalde de gerekli olsa da gebelikte önemi daha da artmaktadır. Folik asit, gebeliğin başlarında bebeğin nöral tüpünün oluşmasına yardımcı olur. Folik asit, bebeği beyin ve omurga kusurlarından korumaya yardımcı olabileceği için oldukça önemlidir. Hamilelikte Ne Zaman Folik Asit Kullanılmalı? Doğum kusurları, gebeliğin…
Adet dönemi dışında yaşanan karın ağrısı, yumurtlama belirtisi olabilmektedir. En doğurgan olduğunuz zamanı belirlemek için yumurtlama belirtilerinizin farkında olmanız işinize yarayacaktır. Yumurtlama ağrısı, yumurtalıklardan birinin yumurta bırakması ile meydana gelir. Bu ise genelde adet döngüsünün ortasında gerçekleşir. Bu ağrı için Almanca “mittelschmerz” terimi de kullanılabilmektedir. Bu yazıda yumurtlama ağrısının nasıl olduğunu, doğurganlıkla ilişkisini ve yumurtlama…
Adet döngünüzün herhangi bir döneminde hamile kalmanız mümkündür. Ancak adetliyken hamile kalma ihtimali genelde düşük olmaktadır. Çoğu kadın adet döngülerinin ortasında, yani yumurtlama döneminde hamile kalmaktadır. Bu döneme doğurganlık penceresi adı verilmektedir. Doğurganlık penceresinden önceki ve sonraki dönemde hamile kalma ihtimali her zamankinden düşük olsa da hamile kalmak mümkündür. Bu nedenle adet döneminizde ve adet…
İkiz bebekler bekliyorsanız, tekil gebelik yaşayan anne adaylarına göre daha dikkatli olmanız gerekir. Bununla birlikte çoğul gebeliklerde egzersiz yapmamanız için hiçbir sebep yoktur. Ancak bu noktada dikkat etmeniz gereken şey, yapacağınız egzersiz türü hakkında doktorunuzla konuşmak olacaktır. Egzersiz yapmaya alışık değilseniz, başlarda ağırdan almanız iyi olacaktır. Örneğin, vücudunuzun uyum sağlayabileceğini düşündüğünüz hızlı yürüyüş gibi egzersizler…